肛门裂是可以预防的，毕竟不是人人都患肛门裂，肛门裂在人群中的发病率只有百分之几，只要我们养成一个良好的生活习惯就能够预防肛裂的发生。预防的具体措施是。在饮食方面，煎炸辛辣的食物不吃或少吃，因为它们易导致胃肠湿热和毒火内攻而引起大便干燥；要多吃各种蔬菜、水果（苹果、桃、杏、香蕉、西瓜等）等含有丰富纤维素、维生素的食物，因为它们可以软化大便，促进肠蠕动。在工作方面，忌情绪郁闷和动怒，或过度紧张、劳累，因为不良情绪和劳累能引起气郁或气燥，郁、燥必然化火。在生活起居方面要有规律，不要轻易改变自己的生活规律，最好养成晨起排大便的好习惯，便后用30℃左右的清水清洗肛门。孕妇要在妇产科医师的指导下调理好生活和运动量，加强孕期保健。总之，便秘是肛门裂的直接原因，预防了便秘就基本上预防了肛门裂。